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작성자	한*지 [조회 : 18]
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섬유질이 많은 껍질은 그대로 먹어주면 비만은 오지 않는다. 섬유질은 정장작용을 활발케 하고, 장벽을 통해 흡수되는 지방을 훑어내리기 때문에 흡수가 덜 된다. 지방은 단백질보다 배가 넘는 칼로리를 갖고 있다. -김해용 오늘의 영단어 - wade into : 힘차게 착수하다, 맹공격하다: 애쓰며 나아감 홍보 및 마케팅 활동을 하면서 내가 배운 한 가지는 절대로 ‘아니오’ 라고 말해서는 안 된다는 것이다. -패트리샤 프라이(전업작가) 독창적인 표현과 지식의 기쁨을 환기시키는 것이 교사의 최고의 기술이다. - A. 아인슈타인 우리는 현재의 모습으로 인정받는다. -월트 휘트먼 김 안 나는 숭늉이 더 뜨겁다 , 공연히 떠벌리는 사람보다 침묵을 지키고 있는 사람이 더 무섭다는 말. 한 때의 분을 참으면, 백 일의 근심을 면할 수 있다. -명심보감 Marry in haste and repent at leisure. (서둘러 결혼하고 두고두고 후회한다.)원수를 사랑하라. -마태복음 오늘의 영단어 - remain : 남아있다, 잔류하다