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작성자	미*이 [조회 : 27]
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위장 관련 질환은 잘못된 식습관에서 비롯된 경우가 많다. 흰 밀가루빵, 백미밥은 동서양의 주식이다. 이 식품들은 과도하게 정제되어 비타민·미네랄류·섬유질·효소 등 미량 필수영양소들이 대부분 제거되어 있어 영양소의 불균형을 이루고 있다. 때문에 정제된 가공식품은 건강의 적이 되고 암을 불러일으키는 요인이 될 수 있다. 통밀빵이나 현미·잡곡 등을 주식으로 하고 흰설탕보다는 황설탕을, 제조염보다는 천일염을 볶아서 사용하고, 인공감미료나 보존제(방부제)의 사용은 피해야 한다. -신준식 오늘의 영단어 - tremendous : 막대한, 굉장한, 대단한 태양이 비추고 있는 동안에 건초를 만들라. -세르반테스 오늘의 영단어 - mall : 몰, 상가단지 오늘의 영단어 - profess : 공언하다, 고백하다, 주장하다 , ..의 교수가 되다 오늘의 영단어 - at stake : 걸려 있는, --을 두고 다투는 술이 머리에 들어가면, 비밀이 밖으로 밀려 나간다. -탈무드 오늘의 영단어 - seminary : 신학연구원 오늘의 영단어 - repressed : 억눌린, 억압된 아닌밤중에 차시루떡 , 요행 이나 횡재를 이르는 말.